Miila Dezertt

Miila é a primeira instrutora da América Latina a ser certificada pelo método de Yoga restaurativo Relax n´Renew elaborado por Judith Lasater (EUA).

O desenvolvimento de posturas de yoga restaurativas tem sua raiz no mestre indiano B.K. S. Iyengar,  de quem Judith foi aluna por longa data, e  utiliza equipamentos simples para adaptar as posturas de modo que possam ser executadas com segurança.

B.K.S. Iyengar  e Judith Hanson Lasater em San Francisco, California, 1984.

No método ‘Relax n´Renew’,  o uso de acessórios específicos para conferir conforto e sustentação à prática de Yoga é calmante por excelência. O objetivo é proporcionar ao aluno o máximo de conforto, possibilitando que o sistema nervoso encontre espaço para o relaxamento físico e mental.

Miila e Judith em San Francisco. 2014

O curso extensivo, que Miila traz a São José dos Campos irá abordar:

• O que é estresse
• O que é relaxamento
• Sistema Nervoso Autônomo
• Importância do sono
• O método Restaurativo
• Posturas
• Sequências
• Terapeutica

O aluno receberá certificado de especialização no curso mediante 100% de presença às aulas e aprovação em avaliação.

O curso é apostilado. Recomenda-se ainda, para melhor aproveitamento das aulas, a leitura prévia de ‘Relax n’ Renew’, de Judith Lasater e ‘The Relaxation Response’, de Herbert Benson

As datas programadas para o curso são:

Modulo I: 4 e 5 de julho de 2015
Módulo II: 12 e 13 de setembro de 2015

Horário:
Sabado das 9 às 19h
Domingo das 9 às 17h

Local: Estúdio de Yoga e Pilates. R. Paschoal Moreira, 401 – Jd. Esplanada. S. J. dos Campos.

Sobre reservas, valores e formas de pagamento contate a profa. Marcela Bigarella em marcela.bigarella@gmail.com