Precaução: corona virus nas aulas.

Namastê, A melhor maneira de diminuir a propagação do Corona virus é adotar antecipadamente medidas de prevenção. Para tanto, vamos tomar alguns cuidados nos estúdios.

Mais movimento. Menos ‘core’

  Erin Jade de Movement Fluency Terapeutas e médicos pareciam ter combinado: Clara precisava fortalecer a musculatura abdominal, caso contrário sua lombar iria continuar a

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